El Companero   |   Updated: August 24, 2011

This article is available in English. Stay safe when working in hot weather

El trabajo en la finca debe hacerse, a pesar de las temperaturas en el exterior. Sin embargo, el trabajar en un clima caluroso puede ser peligroso si usted no se protege adecuadamente. La Administración de Seguridad y Salud Laborales (Occupational Safety and Health Administration, OSHA) ofrece las siguientes recomendaciones para la gente que trabaja a la intemperie en climas cálidos.

• Beba líquidos en abundancia. Beba a menudo y ANTES de sentirse sediento. Evite bebidas que contengan alcohol o cafeína.
• Vístase con ropa ligera, de color claro y aflojada
• Bloquee los rayos de sol directos y las fuentes de calor
• Conozca las señales/síntomas de enfermedades ocasionadas por el calor. Algunos síntomas de agotamiento por calor incluyen dolor de cabeza, mareo, debilidad, confusión, sed, náusea y vómito. Una persona con insolación (heat stroke) puede estar confundida o inconsciente, puede desmayarse, ser incapaz de pensar claramente, o dejar de sudar.
• Manténgase pendiente de sí mismo y de las personas que trabajan con usted. Si usted se siente enfermo, notifique a alguien inmediatamente.
• Tome en cuenta de que una condición física deficiente y ciertos problemas de salud (tales como presión sanguínea alta o diabetes), embarazo, resfriados e influenza, y algunas medicinas pueden aumentar su riesgo.

Source: El Companero

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